Batumelebi | ზაფხული რეკორდულად ცხელი იქნება, როგორ დავიცვათ თავი COVID19-სგან? – რეკომენდაციები ზაფხული რეკორდულად ცხელი იქნება, როგორ დავიცვათ თავი COVID19-სგან? – რეკომენდაციები – Batumelebi

ზაფხული რეკორდულად ცხელი იქნება, როგორ დავიცვათ თავი COVID19-სგან? – რეკომენდაციები

მსოფლიო მეტეოროლოგიური ორგანიზაციის ინფორმაციით, 2020 წლის ზაფხული რეკორდულად ცხელი იქნება, რის გამოც ორგანიზაციის ჯანდაცვისა და კლიმატის ექსპერტთა ქსელი იუწყება, რომ საჭიროა კარგად მომზადება, რომ უზრუნველყოფილი იყოს ადამიანების უსაფრთხოება ცხელ ამინდში, COVID19-ის გავრცელების რისკის მომატების გარეშე.

„2020 წელი დაკვირვების ისტორიის მანძილზე ერთ-ერთი ყველაზე ცხელი იქნება. ცხელი ამინდი ცალკეულ ადამიანებსა და გადაწყვეტილებების მიმღებ პირებს ახალი გამოწვევების წინაშე აყენებს – ქვეყნები ცხელი ამინდისა და სიცხის ტალღების გარდა უნდა მოემზადონ COVID19- ის მართვისთვის,“ –  აცხადებს მსოფლიო მეტეოროლოგიური ორგანიზაცია. 

„საჭირო იქნება ადაპტირებული სტრატეგია. მაგალითად, აქამდე არსებული ისეთი ზომები სიცხესთან დაკავშირებული ავადობისა და სიკვდილიანობის შესამცირებლად, როგორიცაა: ცხელი სახლების დატოვება უფრო გრილი, კონდინციონერიანი საჯარო სივრცეებისთვის, სახლში ვიზიტები იმ ადამიანებთან, ვისაც გადაადგილება უჭირს და მზის დაკვრის ნიშნებზე სასწრაფო სამედიცინო დახმარების მიღება – შესაძლოა წინააღმდეგობაში მოდიოდეს საზოგადოებრივი ჯანდაცვის რეკომენდაციებსა და პროტოკოლებთან, რომლებიც COVID19-ის გადაცემის შემცირებისკენაა მიმართული,” – წერს მსოფლიო მეტეოროლოგიური ორგანიზაცია.

ძლიერი სიცხე უარყოფითად მოქმედებს ბევრი ადამიანის ჯანმრთელობაზე, განსაკუთრებით იტანჯებიან ხანდაზმული პირები, ჩვილები, ადამიანები, რომლებსაც უწევთ მუშაობა გარეთ (ღია სივრცეში) და ქრონიკული დაავადების მქონე პაციენტები. სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი დაღლილობა და მზის დაკვრა. ასევე, შეიძლება გაამძაფროს არსებული, მაგალითად, გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული დაავადებები, თირკმლების დაავადება ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები.

მსოფლიო მეტეოროლოგიური ორგანიზაციის რეკომენდაციებია:

  • თავი გქონდეთ სიგრილეში – ძლიერი სიცხის დროს მნიშვნელოვანია არ დაუშვათ პირველ რიგში თავის (და ტანის) გადახურება.
  • მოერიდეთ სიცხეს – დღის ყველაზე ცხელ მონაკვეთში შეეცადეთ არ გახვიდეთ გარეთ და ნუ დაკავდებით საქმეებით, რომლებიც დიდ ფიზიკურ ძალისხმევას მოითხოვს. იყავით ჩრდილში; ნუ დატოვებთ ბავშვებსა და ცხოველებს მანქანაში; გაატარეთ დღის განმავლობაში 2-3 საათი გრილ ადგილას, ისე, რომ სხვა ადამიანებისგან მინიმუმ 1-მეტრიანი დისტანცია არ დაირღვეს.
  • არ დაუშვათ ორგანიზმის გაუწყლოება და გადახურება – ატარეთ მსუბუქი და თავისუფალი ტანსაცმელი, დაიგეთ თხელი თეთრეული, ხშირად მიიღეთ გრილი შხაპი და რეგულარულად დალიეთ წყალი, მაგრამ არ დაატკბოთ სითხე, არ მიიღოთ ალკოჰოლი ან კოფეინის შემცველი სითხეები.
  • COVID19 – შეეცადეთ არ გახვიდეთ მზეზე ან ჰაერზე, თუ ტემპერატურა 25˚С-ზე მეტია, რადგანაც არავის დაუმტკიცებია, რომ მზე და სიცხე COVID19-ის პრევენციას ახდენს ან არჩენს მას, ხოლო მზის დაკვრის მიღების ან გადახურების გამო სხვადასხვა გართულების რისკი ამ დროს მაღალია. COVID19-ით ინფიცირება შესაძლებელია მზიანი ამინდის მიუხედავად, ასე რომ უმჯობესია სწორად დაიცვათ საკუთარი თავი და სხვები; რეგულარულად დაიბანეთ ხელები, დაახველეთ მხოლოდ მოხრილ იდაყვში ან ხელსახოცში და შეეცადეთ არ შეეხოთ სახეს, პირსა და თვალებს.
  • შეინარჩუნეთ სიგრილე სახლში – საცხოვრებელი ღამით გაანიავეთ. იმისთვის, რომ სახლი დაიცვათ ზედმეტი სიცხისგან, დღის განმავლობაში ჩამოაფარეთ ფარდები ან ჟალუზები და გამორთეთ რაც შეიძლება ბევრი ელექტრომოწყობილობა.

„ჰაერის კონდინციონერმა და ვენტილაციის სისტემებმა, რომლებიც გამართულად მუშაობენ, არ უნდა გაზარდონ ვირუსის გავრცელების რისკი, თუმცა, ვენტილატორების გამოყენება ჰაერის ცირკულირებისთვის კოლექტიურ ადგილებში უნდა ავირიდოთ თავიდან, როცა ამ სივრცეში რამდენიმე ადამიანი იმყოფება.

უნდა გაიზარდოს ოთახის/სახლის განიავების დრო, რათა შემცირდეს ვირუსის წვეთოვანი გზით გავრცელების რისკები.

ადამიანებმა უნდა გააგრძელონ ფიზიკური დისტანციისა და ჰიგიენასთან დაკავშირებული რეკომენდაციების დაცვა. ძლიერ სიცხეში კონდინციონერის ტემპერატურა დაყენეთ 24-27 გრადუსს შორის.

თუ ვენტილატორების გამოყენება გარდაუვალია, გაზარდეთ გარე ჰაერის ნაკადის შემოსვლა ოთახში“ – აღნიშნულია მსოფლიო მეტეოროლოგიური ორგანიზაციის რეკომენდაციებში.

ნეტგაზეთის მასალების სხვა გამოცემებში გადაბეჭდვის წესი
ავტორი
ია ფრანგიშვილი არის გაზეთ "ბათუმელების" რეპორტიორი 2014 წლიდან