აჭარის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის ცენტრი ზაფხულისთვის დამახასიათებელი დაავადებების პრევენციის მიზნით მოსახლეობას შემდეგ რეკომენდაციებს სთავაზობს:
[checklist]
- საცხოვრებელ გარემოში შეინარჩუნეთ სიგრილე. დღისით ოთახის იდეალური ტემპერატურა არ უნდა აღემატებოდეს 32°C-ს, ღამით კი – 24°C-ს.
- მოერიდეთ ქუჩაში გასვლას და ფიზიკურ აქტივობას დღის ყველაზე ცხელ პერიოდში.
- არ დატოვოთ ბავშვები გაჩერებულ ტრანსპორტში.
- ატარეთ ნატურალური, ღია ფერის ტანსაცმელი, ქუდი ან ქოლგა, მზისგან დამცავი სათვალე.
- მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე, გარდა ალკოჰოლის, ტკბილი და კოფეინიანი სასმელებისა.
- დაიცავით ჰიგიენური ნორმები – ხშირად დაიბანეთ ხელები.
- დაიცავით სასმელი წყლისა და საკვები პროდუქტების უსაფრთხოება.
- საკვები მიიღეთ ხშირად და მცირე ულუფებით.
- ცხოველური წარმოშობის საკვები კარგად უნდა იყოს შემწვარი ან მოხარშული.
- კერძი მიირთვით მომზადებისთანავე.
- მაცივარში ცალ-ცალკე შეინახეთ უმი და მოხარშული პროდუქტი.
- არ გამოიყენოთ საკვებად ჭუჭყიანი ან გაბზარული კვერცხი.
- არ დალიოთ აუდუღარი რძე.
- ხილი და ბოსტნეული გარეცხეთ გამდინარე წყლით.
- უარი თქვით ტორტებსა და კრემიან ნამცხვრებზე.
- დაავადების ნიშნების გამოვლენისთანავე მიმართეთ ექიმს.
[/checklist]
